Chronobiologie - oder wie tickt meine innere Uhr?
Ein Weblogeintrag der zur Tageszeit passt.
Nicht verwunderlich - aber jetzt ist es offiziell: Der frühe Vogel kann mich mal (und zwar nicht nur ein bisschen, sondern so richtig):
"You are an extreme late type. These chronotypes normally get far too little sleep during the work week, because their biological clock only lets them fall asleep in the early morning hours. By the time your alarm clock rings, you have not slept nearly long enough and you find yourself making up for that on weekends or with afternoon naps. Many extreme late types sleep half of their weekend days!"
Auswertung des Tests von: http://www.euclock.org/.
Gestoßen bin ich auf den Test nach der Lektüre dieses Buches: "Wake up! Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft" von Peter Spork. Definitv unterhaltsam geschrieben, auch wenn es für Leute mit ein bisschen Ahnung von Physiologie und Interesse am Thema nicht allzu viel neues gibt. Aber immerhin nett verpackt.
Habe ich mir übrigens schon mit dem Gedanken schenken lassen es mal auffällig unauffällig mit Lesezeichen an der passenden Stelle rumliegen zu lassen. So dass meine Mutter es findet. Geschätzte 15 Jahre lang versucht sie mir nämlich einzureden, dass "normale" Menschen morgens aufstehen. Und wer nicht bei den ersten Sonnenstrahlen aus den Feder hüpft sei krank und unnormal. Und mindestens die Hälfte aller gesundheitlichen Probleme ist darauf zurückzuführen, dass man diesen kranken Lebensstil führt. (Und die andere Hälfte darauf, dass man nach dem frühen Aufstehen nicht Laufen geht)
Ist ja nicht unbedingt die neueste Erkenntnis, dass das ein Blödsinn ist - aber der Autor hat das so einfach formuliert, dass es selbst der radikalsten Lerche was zum Nachdenken geben sollte.